¡Descubre el equilibrio y la armonía con nuestras clases en el **Centro Namaste** de Alcalá de Henares! 🌿✨ @namastealcala
🔹 **Qiflow** (una fusión única de Qigong, Meditación, Taichi et al.)
📅 Martes y Jueves
🕙 de 10:00 AM a 11:00 AM
Conecta cuerpo y mente a través del movimiento y la energía, mejorando tu bienestar físico y mental.
🔹 **Meditación Consciente**
📅 Lunes y Jueves
🕣 de 20:30 PM a 21:00 PM
Aprende a estar presente y en paz, liberando el estrés del día a día.
¡Envíanos un mensaje para reservar tu plaza y comienza tu camino hacia una vida más plena! 🙏💫
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🌿✨ ¡Descubre nuestro nuevo curso! ✨🌿
¿Quieres encontrar el equilibrio y mejorar tu bienestar? Únete a nosotros en “Bienestar en Movimiento: Equilibrio a través de los 5 Elementos de la Medicina China”.
📅 **Fechas del curso:**
3 sesiones en junio y julio
🗓 **Sesión informativa gratuita:**
Viernes, 7 de junio a las 18:00h
🔸 En este curso aprenderás:
🌬 **Qigong** como fundamento del movimiento
🔸 **Digitopuntura** para desbloquear energías
🧘 **Meditación** como potenciador del bienestar
💨 **Respiración activa** para fomentar la calma y la salud
Descubre cómo los 5 elementos de la medicina china pueden transformar tu vida y proporcionarte una armonía integral.
¡No te lo pierdas! Reserva tu lugar y da el primer paso hacia un bienestar equilibrado y en movimiento. 🌟
🔗 @shiroterapia @namastealcala
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🌿✨ ¡NUEVO CURSO! ✨🌿
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📅 **Fechas del curso:**
3 sesiones en junio y julio
🗓 **Sesión informativa gratuita:**
Viernes, 7 de junio a las 18:00h
🔸 En este curso aprenderás:
🌬 **Qigong** como base del movimiento
🔸 **Digitopuntura** para desbloquear tu energía
🧘 **Meditación** como potenciador de tu bienestar
💨 **Respiración activa** para fomentar la calma y la salud
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🔗 Para apuntarte a la charla gratuita envíanos un mensaje a @shiroterapia o @namastealcala
👛 Al formalizar tu plaza en el curso tendrás un descuento extra: ¡¡Sólo para los asistentes esta CHARLA GRATUITA!!
💫 Te esperamos con todas las ganas de ayudarte a fomentar tu Bienestar 🧘🏻♀️
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La humildad en los ejercicios de equilibrio es fundamental. ✨
Nos recuerda que no siempre tendremos éxito a la primera y que cada día es una oportunidad para aprender y crecer. 💪
Nos enseña a aceptar nuestras limitaciones y a ser pacientes con nosotros mismos, cultivando así una actitud de gratitud por nuestro progreso, por pequeño que sea. 🕉
La humildad también nos ayuda a mantenernos enfocados en el presente, evitando la arrogancia o la frustración por no alcanzar una postura perfecta de inmediato. 🤍
En última instancia, en un equilibrio, se trata de conectar con uno mismo y con los demás de manera auténtica, y la humildad es la base de esa conexión. 🧘♂️
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Descubre todos los beneficios que el Ayurveda 🌿✨ puede ofrecerte:
Basada en milenarias tradiciones hindúes, esta práctica holística busca equilibrar cuerpo, mente y espíritu para alcanzar la salud óptima 🧘♂️
Desde hierbas hasta técnicas de respiración y yoga, el Ayurveda ofrece un enfoque completo para tu bienestar🤍
¡Explora esta sabiduría ancestral y transforma tu vida!🕉
#BienestarNatural #EquilibrioInterior
Si quieres ver cómo el Ayurveda puede ayudarte, pide una cita y descubrimos juntos la mejor forma de hacerlo! ¡Anímate, te espero!
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¡Descubre el poder del Qigong! 💫
Únete a las clases de ChiKung estilo Nagare presenciales u online y descubre los beneficios:
- Toma conciencia de tu cuerpo y despierta tu movilidad. 🧘♂️
- Mejora tu coordinación y equilibra tus hemisferios cerebrales. 🧠
- Aumenta la plasticidad corporal y fortalece tu tono muscular. 💪
- Libera bloqueos de energía y armoniza tu ki interior. ✨
- Aprende a utilizar los antagonistas para desbloquear los agonistas. ⏫⏬
- Sintoniza con los ritmos naturales del movimiento. 🔄
- Adapta tu práctica a tus biorritmos personales para un bienestar total. ☀️
¡Únete y descubre un nuevo nivel de bienestar y vitalidad con nuestro Qigong! 🤍
Centros en Alcalá de Henares @yogapilatesmeditacionalcala @namastealcala
O clases individualizadas online
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ChiKung Nagare - Bienestar en Movimiento 🎋
La Melissa Officinalis, o toronjil, no solo deleita con su fragancia, sino que también ofrece beneficios terapéuticos. Con propiedades calmantes, esta planta es conocida por aliviar el estrés y promover el bienestar emocional. 🌿✨ Descubre cómo integrar la melissa officinalis en tu rutina para disfrutar de sus propiedades curativas. #MelissaOfficinalis #Bienestar #Herbología #shirotip
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¡Explorando el arte de la armonización integral! 🌿💫 Descubre el mundo fascinante de la naturopatía, el Ayurveda, la kinesiología, el mindfulness y la PNL, uniendo fuerzas para promover tu bienestar en todos los niveles. 🌐✨
**🌱 Naturopatía:**
Sumérgete en el poder reequilibrante de la naturaleza con la naturopatía. Desde la alimentación consciente hasta las técnicas herbales y con aceites, abrazamos el enfoque holístico para balancear cuerpo y mente.
**🌺 Ayurveda:**
Descubre la antigua sabiduría ayurvédica, donde cada individuo es único y requiere un enfoque personalizado. Equilibra tus doshas, aprovecha las hierbas y prácticas ancestrales para restaurar la armonía.
**💪 Kinesiología:**
Explora la conexión entre el cuerpo y la mente a través de la kinesiología. Desbloquea energías estancadas, fortalece tus músculos y encuentra equilibrio físico y emocional.
**🧘♂️ Mindfulness:**
Adéntrate en el momento presente con el mindfulness. Cultiva la atención plena para reducir el estrés, mejorar la concentración y disfrutar de una vida más plena y consciente.
**🌐 PNL (Programación Neurolingüística):**
Domina las herramientas de la PNL para reprogramar patrones mentales, mejorar la comunicación y alcanzar tus metas. Tu mente es tu mayor aliado, ¡aprende a utilizarla a tu favor!
Únete a esta travesía de autoconocimiento y transformación. Comparte tus experiencias y descubrimientos en los comentarios. Juntos, creamos un camino hacia la salud integral y la plenitud. 🌈💖
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#shiroterapia
¡Cultivando un estilo de vida saludable con el poder de la naturaleza! 🌿💪 Descubre cómo las técnicas naturales pueden transformar tu bienestar de adentro hacia afuera. ✨🍏
Descubre conmigo el concepto de Welness Mentoring 🤍💫
La vida saludable comienza con pequeñas elecciones diarias. 🌞 Incorpora alimentos frescos y orgánicos en tu dieta para nutrir tu cuerpo desde la raíz. 🌾🥑 La naturaleza nos brinda un banquete de vitalidad, ¡hagamos de cada bocado una celebración para nuestro cuerpo!
Explora la magia de las hierbas y plantas medicinales. 🌱 Prepara infusiones que no solo satisfacen tus papilas gustativas, sino que también calman y revitalizan. La sabiduría ancestral en cada hoja y raíz es un regalo para tu salud. 🍵💚
Abraza la práctica regular de ejercicios al aire libre. 🌳🏃♀️ Ya sea caminando, corriendo o practicando yoga bajo el cielo abierto, conectarte con la naturaleza potencia los beneficios de cada movimiento. ¡La madre tierra es tu gimnasio natural!
Y no olvides el poder de la relajación. 🧘♂️ Integra técnicas de respiración profunda y meditación en tu rutina diaria para calmar la mente y reducir el estrés. El equilibrio emocional es clave para una vida saludable y plena.
Comparte tus propios hábitos saludables en los comentarios. Juntos, inspirémonos y construyamos un camino hacia la vitalidad y el bienestar. 🌈💖 #VidaSaludable #TécnicasNaturales #BienestarIntegral #NutriciónConsciente #ConexiónConLaNaturaleza #WelnessMentor
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¡Elevando la energía y conectándonos con la naturaleza! 🌳✨ Descubre el arte del Chi Kung, la meditación al aire libre y los transformadores talleres de bioenergética para nutrir tu cuerpo y mente. 🌿💫
Enraízate con la tierra mientras practicas Chi Kung, un antiguo arte chino que equilibra la energía vital (Qi) a través de movimientos suaves y conscientes. Siente cómo fluye la vitalidad a medida que te conectas con la fuerza de la naturaleza. 🌬️🌱
Imagina meditar bajo el cielo abierto, dejando que los rayos del sol acaricien tu ser. La meditación al aire libre es un regalo para el alma, una oportunidad de encontrar paz en el bullicio del día a día. 🌅🧘♀️🍃
Explora tu potencial interior con nuestros talleres de bioenergética. Libera tensiones acumuladas, despierta tu fuerza interna y descubre nuevas dimensiones de bienestar. 💪💖
¡Sumérgete en esta experiencia única de autodescubrimiento y renovación! Comparte tu experiencia en los comentarios y únete a esta comunidad que busca el equilibrio y la plenitud. 🌈🌟 #ChiKung #MeditaciónAlAireLibre #Bioenergética #BienestarIntegral #ConexiónConLaNaturaleza
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#shiroterapia
Sólo paso por aquí para recordarte lo importante que es reconocer lo importante que somos por el hecho de Ser... Sólo necesitamos no olvidarlo tan a menudo como lo solemos hacer... Te mando un abrazo lleno de buenas vibraciones para que avives esa luz... 💫✨🥰😊
Aún quedan plazas para esta clase de prueba en @yogapilatesmeditacionalcala reservadla en la app o enviando un mensaje a la cuenta 💫 descubre una interpretación más funcinal de este arte milenario ✨🤍 os espero!!
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